★版別：家用版
★片長：約84分
★級別：普遍級
★製作：千源有限公司
★出版者：教育研究院籌備
★索書號：DVD 523.33 2034
★內容介紹：本光碟收錄「吃得剛剛好」、「怎麼吃才好」、「凱凱闖天關」、「青春的夢」等節目共四集，適合教師於健康教育教學使用。
第一集「吃得剛剛好」主要介紹「食物與營養」，第二集「怎麼吃才好」將「日需量」，由「認知」的層次帶到「行為」實踐的層次，第三集「凱凱闖天關」介紹如何維持脊椎的正確姿勢，第四集「青春的夢」在指導青少年認真思考兩性交往的正確態度。